루틴의 기술

AI 루틴과 자동화 시간관리

“이번 주도 루틴 망했다…”Notion에 멋지게 정리한 루틴, Google 캘린더에 등록한 알림까지 다 해놓고도 왜 자꾸 실패할까요? 저도 예전엔 매주 루틴의 절반만 지켰어요. 하지만 트러블슈팅 전략을 적용한 뒤, 루틴 실패율이 90% 줄었답니다! 오늘은 ChatGPT, Notion, 캘린더를 활용해 루틴 실패 원인을 찾아내고 해결하는 비법을 공유할게요. 이 방법으로 당신의 루틴도 90% 이상 성공으로 바꿔보세요!아래 중 몇 개나 해당되시나요?루틴을 시작은 하지만 중간에 포기한다.왜 루틴이 실패하는지 원인을 모른다.Notion이나 캘린더를 써도 실행이 안 된다.루틴이 너무 많거나 비현실적이다.실패 후 재시작하는 게 막막하다.3개 이상 해당되신다면, 이 글은 당신의 루틴을 구할 트러블슈팅 가이드입니다. 지..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“이번 주 루틴, 또 까먹었네…”이런 경험, 누구나 있죠? Notion에 루틴을 꼼꼼히 정리하고 Google 캘린더에 일정까지 등록했는데, 막상 실행은 못 하고 후회만 남는 날들. 저도 예전엔 매주 루틴 실행률이 50%도 안 됐어요. 하지만 알림 최적화 전략을 도입한 뒤, 실행률이 90%를 넘었답니다! 오늘은 ChatGPT, Notion, 캘린더를 활용해 루틴을 절대 까먹지 않게 만드는 알림 설정 비법을 공유할게요. 이 방법대로 하면, 루틴이 저절로 실행되는 기분을 느낄 수 있어요! 아래 중 몇 개나 해당되시나요?루틴은 짜놓지만 실행은 자꾸 미뤄진다.캘린더 알림이 와도 무심코 꺼버린다.Notion은 보기 좋게 정리했지만 확인을 안 한다.알림이 너무 많아 오히려 스트레스다.루틴 실행률을 높이고 싶지만 방법..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“매주 월요일 아침, 이번 주 루틴 어떻게 짤까?”이 고민, 너무 익숙하지 않나요? Notion에 루틴을 정리하고, 캘린더에 일정까지 등록하려면 시간도 오래 걸리고 귀찮기만 하죠. 특히 직장, 부업, 자기계발을 병행하는 분들은 루틴 하나 잘못 짜면 하루가 엉망이 되기 십상입니다.저도 예전엔 매주 Notion에 루틴을 쓰고, Google 캘린더에 일일이 일정을 추가했어요. 하지만 이제는 ChatGPT로 루틴을 자동 생성하고, 캘린더에 자동 등록까지 한 방에 끝냅니다.오늘은 이 완전체 루틴 자동화 전략을 공유할게요. 이 방법대로 하면, 월요일 아침 5분이면 이번 주 루틴이 완성돼요!아래 중 몇 개나 해당되시나요?매주 루틴을 짜느라 시간을 너무 많이 쓴다. 캘린더에 반복 일정을 수동으로 등록하는 게 귀찮다. ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“월요일 아침마다 고민해요. 이번 주는 뭘 해야 하지?”계획표는 써야 할 것 같은데 막상 쓰려면 막막하고,지난주에 못 지킨 계획들을 떠올리면 한숨만 나옵니다.특히 부업, 자기계발, 공부를 병행하고 있다면하루 루틴이 아니라 ‘한 주의 루틴’이 더 중요하죠.하지만 매주 루틴을 새로 짜는 건 피곤하고, 생각보다 시간이 많이 듭니다.저도 예전에는 매주 월요일마다 Notion에 일일이 루틴을 입력했어요.하지만 이제는 딱 한 줄의 프롬프트로, ChatGPT가 알아서 이번 주 루틴을 정리해 주고Notion에 복사 붙여 넣기만 하면 끝이에요.오늘은 그 방법을 알려드릴게요.이제 매주 루틴을 새로 짜지 말고, 자동으로 생성하고 실행해 보세요.아래 중 몇 개나 해당되시나요?매주 월요일마다 루틴을 새로 짜고 있다반복되는 작업..

AI 루틴과 자동화 시간관리

아침에 알람을 끄고 다시 잠들어버린 적 있나요? 해야 할 일이 산더미인데, 시간은 늘 부족하고, 루틴은 자꾸 무너지죠.저도 그랬어요. 바쁜 직장 생활 속에서 “무언가 바꾸고 싶지만 어디서 시작해야 할까?”라는 막막함에 시달렸습니다. 하지만 자동 루틴을 만나면서 하루가 달라졌어요. Make.com과 ChatGPT로 30분만 투자하면, 당신의 루틴도 자동으로 유지될 수 있습니다!이 글에서는 시간 부족과 무기력을 이기는 5단계 실행 가이드를 알려드릴게요. 지금 시작하면 내일이 더 가벼워질 거예요. 끝까지 읽고, 함께 바꿔봐요!당신의 루틴은 괜찮나요? 자가 진단 체크리스트루틴이 무너지는 이유는 뭘까요? 먼저, 당신의 현재 상태를 점검해 보세요. 아래 중 몇 개나 해당되시나요? ☐ 아침에 계획한 일을 저녁에 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“하루가 끝나면, 뭐 했는지 기억이 안 나요.”이런 말을 스스로에게 하게 되는 날이 있죠. 분명 바쁘게 살았는데,머릿속은 공허하고, 수첩은 비어 있고, 한숨만 나오는 저녁.계획은 세웠지만 실행은 못 했고, 하루는 그냥 지나가버렸어요.‘오늘을 돌아보고 내일은 다르게 살자’는 마음은 있지만, 막상 복기할 힘조차 없죠.시간이 부족한 게 아니라, 시간을 마무리하는 루틴이 없는 겁니다.저도 그랬어요. 일기를 쓰자니 부담스럽고, 매일 기록하자니 3일을 못 넘기더라고요.하지만 어느 날부터 GPT를 활용한 복기 루틴을 자동화하면서부터 달라졌어요.하루 마감이 편해졌고, 무엇보다 시간이 쌓이는 감각이 생겼어요.이 글에서는 바쁜 사람도 할 수 있는 복기 루틴 자동화 전략을 알려드릴게요.마지막에는 직접 활용할 수 있는 템플릿..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“어제도 영상 하나도 못 만들었네…”“블로그에 글 올려야지 하면서 또 한 주가 갔어요.”혹시 이런 말, 나도 모르게 입 밖으로 내뱉은 적 있지 않으신가요?하고 싶은 콘텐츠는 넘쳐나는데 시간은 없고, 머릿속은 복잡하기만 한 상태.결국 콘텐츠 제작은 미뤄지고, 루틴은 깨지고, 나는 점점 더 무기력해집니다.저도 그랬어요. 아이디어는 있었지만 실행이 안 되니 자존감이 무너졌죠.그때 알게 된 게 바로 AI 루틴 자동화 전략입니다.이제는 GPT가 콘텐츠 아이디어를 정리해주고, Notion에 스케줄을 만들고, 주간 콘텐츠 진행률까지 체크해주니 혼자서도 팀처럼 움직일 수 있어요.오늘 이 글에서는AI로 콘텐츠 루틴을 자동 설계하는 5단계 실전 전략을 소개할게요.바쁜 부업러, 1인 크리에이터에게 특히 강력한 무기가 될 겁..

AI 루틴과 자동화 시간관리

매일 아침이 두렵게 느껴진 적 있나요? 정신없이 눈을 뜨고 출근 준비를 하고, 점심이 되어서야 겨우 한숨 돌리는데… 벌써 하루가 절반이나 지나가 버렸다는 사실에 허탈해진 적이요. 아무리 계획을 세워도 실행은 엉망이고, 매일이 반복되는 실패의 루틴처럼 느껴진다면 그건 의지가 아니라 '시스템'의 문제일 수 있습니다.“오늘은 좀 다르게 살고 싶다.”그런 생각은 누구나 하죠. 하지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 게 현실입니다. 계획 앱을 써봐도, 종이 플래너를 사도 며칠 못 가고 포기하신 경험 있으시죠? 저도 그랬어요. 그런 제가 다시 루틴을 회복하고, 하루를 ‘30분 단위’로 나눠서 몰입하는 삶을 살게 된 건, 바로 GPT 기반 루틴 생성기의 도움 덕분이었어요.오늘은 바로 그 방법—GPT로 30분 ..

AI 루틴과 자동화 시간관리

하루가 시작되면 알람 소리에 눈을 뜨고, 정신없이 출근 준비를 하며 하루가 휙 지나가버립니다.“오늘도 뭔가 놓친 기분”으로 잠드는 일이 반복되면, 무기력함이 점점 일상을 잠식하죠.계획은 세웠지만 실천은 흐지부지되고, 루틴은 몇 번 하다 흐트러지고 마는 현실.이런 상태에서 "이젠 뭔가 바꿔야겠다"는 다짐을 해본 적, 있지 않으셨나요?저도 그랬어요. 새벽 기상 챌린지, 종이 플래너, 타이머 앱, 어떤 것도 오래가지 않았죠.하지만 AI와 자동화 도구를 활용하니 달라지더군요.특히 Make.com을 활용한 시간관리 워크플로우는 반복을 줄이고, 하루를 ‘흐름’으로 관리할 수 있게 해줍니다.이번 글에서는 단순한 시간관리 앱 추천이 아닌, 직접 실행 가능한 자동화 루틴 시스템을 만드는 법을 알려드릴게요.아래 중 몇 개..

AI 루틴과 자동화 시간관리

“시간이 없어서 아무것도 못했다”는 말, 자주 하시나요?계획은 세웠지만 정리되지 않은 일정에 휘둘리고, 결국 하루가 허무하게 끝나버린 경험.이 글을 읽고 있는 당신도 한 번쯤은 그런 날을 겪어봤을 겁니다.하지만 그 모든 문제의 근본 원인은 시간이 부족해서가 아니라, 시간을 다루는 방식에 있습니다.복잡한 일정과 루틴, 자기 계발 목표를 한눈에 관리할 수 있는 시스템이 없다면,아무리 좋은 계획도 실행되지 않고, 결국 실패로 끝나죠.오늘 소개할 방법은 단 하나,Notion 시간관리 템플릿을 완전히 마스터하는 것.이 글을 통해 당신은 시간관리 템플릿을 처음부터 끝까지 완전히 이해하고,직접 제작하고 활용하는 루틴까지 연결할 수 있게 될 겁니다.왜 시간관리 템플릿이 필요한가?시간관리 도구는 많습니다. 하지만 도구만..